息子が留学先から帰国しました。

再会の喜びはつかの間、眠い眠い・・

そこで、精油の登場!

 

日中のボーッとした状態には、

神経を覚醒させてくれる精油で芳香浴を。

 

レモン、ローズマリー、ジュニパー、ペパーミントのブレンドでルームスプレーを作り、シュッシュッしました。

 

また、睡眠と目覚めのリズム(サーカディアンリズム)を整えてくれる”ラベンダー”は欠かせません。

 

夜には、

ラベンダー入りのお風呂に浸かり、アロマライトでラベンダーを焚きながら眠りにつきます。

と、やってはみたものの、

所詮は学生の身分、

ダラダラです(−_−;)